|
Мой рост 173 💖
|
67.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 67.20g | Carbs: 127.11g.
Breakfast: Царь Овсянка, Вареное Яйцо, Красная Цена Кефир 1%, Dia Dar Отруби Ржаные, Dia Dar Отруби Ржаные, Красная Цена Кефир 1%, Вареное Яйцо, Царь Овсянка, Лайм Лайм, Вода. Lunch: Global Village Чечевица Красная, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Капуста с Морковью. Dinner: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Snacks/Other: Alpen Gold Aerated Белый Пористый Шоколад, Dia Dar Отруби Ржаные, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 36 minutes, Running - 6/mph - 25 minutes, Resting - 17 hours and 59 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|