Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
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70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2082 kcal
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Fat: 82.80g | Prot: 130.53g | Carbs: 214.50g.
Breakfast: Pão Integral, Manteiga (com Sal), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito. Lunch: Lacta Diamante Negro (25g), Trident Chiclete, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Friboi Picanha Maturada, Ovo de Codorna. Dinner: Kellogg's Sucrilhos, Qualitá Uva sem Semente, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Snacks/Other: Alpino Alpino, Itambé Pro+ Baunilha, Good Soy Snack de Soja Pizza, Growth Supplements Protein Bar com Recheio, Mexerica, Maçã. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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ruslan viana's Weight History
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