Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 86.41g | Carbs: 106.48g.
Breakfast: Greenway Balancer со Вкусом Молочный Шоколад. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Перекресток Персик, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коломенское Батон Нарезной, Морковь, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Омский Бекон Колбаса Вареная Молочная, Морковь, Апельсин, Вареное Яйцо. more...
|
|
1363 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|