Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 50.80g | Carbs: 101.67g.
Breakfast: Растительное Масло, Зеленый Лук, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Pretto Сыр Рикотта, Хлебница Хлеб Гречишный, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Мармелад, Lorena Мультизлаковая Конфета, Кофе, Картошка Печеная, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|