Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2014
|
69.0 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2014:
|
3487 kcal
|
Fat: 160.24g | Prot: 106.10g | Carbs: 437.46g.
Breakfast: Льняное Масло, Шаурма, Банан, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Lunch: МЛМ Пельмени Жареные, Мороженое, Дансония Рис Воздушный в Карамели, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Dinner: Гранат, Груши, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|