Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 71.94g | Carbs: 227.95g.
Breakfast: Славянка Конфета Жаклин, Lindt Горький Шоколад 85%, Песочное Печенье, Магнит Сыр Маасдам, Кофе, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Lucky Days Конфета, Хлеб Черный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Сырой Овощ, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре. Dinner: Линдфорс Пирог с Абрикосом, Яйцо, Гипербола Овощи Отварные, Окей Груша Аббат, Окей Груша Форель. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 1 hour, гимнастика - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, ходьба - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|