Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
103.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 110.83g | Carbs: 138.46g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сало Белорусское, Лимон, Кофе, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная. Lunch: Магнит Пирожное Песочное Сочник, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Куриная Грудка на Пару, Хлеб Черный, Суп с макаронными изделиями. Dinner: Пшеничная Каша, Летний День Молоко 3,2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Помидоры. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
|
2627 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|