Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
117.1 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 57.23g | Carbs: 148.53g.
Breakfast: Kırmızı Mercimek Çorbası, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Fındık, Doğadan Soğuk Çay, Antep Fıstığı, Kaju, Badem, Karpuz. Dinner: Karpuz, Pirinç Pilavı, İmam Bayıldı, Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Leblebi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selahattinkayhan6's Weight History
|