Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 105.38g | Carbs: 128.82g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Сухие Семена Чиа, Националь Кокосовая Стружка, Alpro Soya Unsweetened, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Alpro Soya Unsweetened, Банан, Сельдерей. Lunch: Куриное Филе Вареное, Бабкины Семечки Семечки, Банан, Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|