Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 78.46g | Carbs: 99.99g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Сулугуни, Свежий Хлеб Хлеб Отрубной, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Кабачки Тушеные, Увелка Пшеничная Каша, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе, Творог 5%. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.alekseenko18's Weight History
|