Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 130.92g | Prot: 73.79g | Carbs: 133.38g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Треска, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Lunch: Самарский Бкк Батон Горчичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ермолино Шпикачки Городские, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Dinner: Ермолино Котлета Столичная Куриная , Простоквашино Молоко Отборное 4%, Черкизовский Сальчичон, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Скумбрия Запеченная, Рис Отварной. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 24 minutes, Google Fit - 23 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasparrow's Weight History
|