|
минус 200 👍
|
69.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 49.07g | Carbs: 119.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле, Простоквашино Молоко 3,2%, Prisma Томат Розовый, Яичница, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: President Масло Топленое, Гречка Отварная, Брокколи на Пару, Бондюэль Белая Фасоль. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Халва, Чай, Ашан Персик Свежий. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
беговая дорожка - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|