Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 124.72g | Carbs: 148.57g.
Breakfast: Черешня, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Изюм, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Курага, Геркулес Монастырский. Lunch: Сыр Моцарелла, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Треска Отварная. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Be Steel Nutrition Протеин, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Ходьба в гору - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bodakovanv's Weight History
|