Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 67.94g | Carbs: 166.59g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Молоко Отборное с Витаминами 3,4-4,2%. Lunch: Черешня, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие с Семенами Кунжута, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Жареная, Гороховый Суп. Dinner: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Простоквашино Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Любятово Хлопья Кукурузные, Яичный Желток, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Кофе (из Молотых Зерен), Зефир, Лосось, Карат Сливочный Сыр Violette, Лента Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasha2001h's Weight History
|