Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 96.58g | Carbs: 122.98g.
Breakfast: KDV Basker Wheels с Малиновой Начинкой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ярмолпрод Кофе с Молоком , Яйцо Куриное, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksalenina's Weight History
|