Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 84.31g | Carbs: 103.67g.
Breakfast: Зеленый Лук, Простоквашино Творог 5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Магнит Сыр Фета, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Рисовая Мука, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, ВкусВилл Псиллиум, Вареное Яйцо. Lunch: Ikea Овощные Медальоны, Приготовленная Красная Фасоль, Приготовленная Спаржа (Свежая), Ikea Филе Лосося . Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью. Snacks/Other: KFS Айс Кофе, Кофе, Клубника. more...
|
|
1361 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalyab2408's Weight History
|