Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 89.96g | Carbs: 149.26g.
Breakfast: Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 3,2%, Скоморошка Творог 5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Морковь, Болгарский Перец, Bonduelle Горох, Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Nespresso Кофе, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Кабачок, Fish House Филе из Минтая. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Киви, Приправыч Желатин Пищевой, Фруто Няня Яблочное Пюре. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|