Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 56.31g | Carbs: 211.06g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Яблоко Голден, Перекресток Яблоко Гольден, Плов с Курицей. Dinner: Овсяные Оладьи, Гречка Отварная, Cream Nuvo Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Красные Помидоры. Snacks/Other: Петрохлеб Печенье Песочное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина12$'s Weight History
|