Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 52.73g | Carbs: 190.91g.
Breakfast: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Золотой Резерв Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры. Lunch: Сливочно Сырная Паста, Сильпо Банан, Клубника, Лаваш, Шампиньоны в Сметане, Своя Лінія Спагетти. Dinner: Водный Мир Крабовые Палочки, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Голландский, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сливочно Сырная Паста, Блины на Молоке. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliarul1802's Weight History
|