Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
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81 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1680 kcal
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Fat: 43.27g | Prot: 178.58g | Carbs: 106.97g.
Breakfast: Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt. Lunch: Prosciutto Cotto, Yomo Food Service Yogurt Banana, Carpaccio di Manzo. Dinner: Campari Spritz, Frosta Filetto di Merluzzo Croccante, Frosta Filetti da Pesca Sostenibile Merluzzo Nordico, Calvé Salsa Barbecue. Snacks/Other: Fitline Fiocchi di Latte con Yogurt, 4+ Whey Pistacchio, 4+ Nutrition Bcaa+, Selex Miele Millefiori, Caffè Espresso, Fage Befree Naturale, Germinal Fiocchi di Avena , Esselunga Mandorle Sgusciate, Fiorentini Sì e no Legumi Bio. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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