Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 69.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 68.65g | Carbs: 179.56g.
Breakfast: Чудо Творожок Клубника. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Грудки (Жареные), Макароны с Маслом. Dinner: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Милка Шоколад с Печеньем . Snacks/Other: Лук-Порей, Помидоры, Карат Сыр Плавленый Коралл, Эколаваш Лавашики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|