Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
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83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2968 kcal
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Fat: 102.46g | Prot: 305.29g | Carbs: 210.94g.
Breakfast: 山芋, クッキーアンドクリーム. Lunch: 泉屋製菓 ミックスナッツ, マイプロテイン スローリリースカゼイン, ゆで卵, 山芋. Dinner: 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, レタス, ささみ, クルミ. Snacks/Other: バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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