Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3072 kcal
|
Fat: 156.30g | Prot: 181.83g | Carbs: 236.29g.
Breakfast: Городецкий Кефир 3,5%, Творожная Запеканка. Lunch: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Банан, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Кальмаров. Dinner: Усадьба Сыр Удэгейский , Хлебец, Летний День Молоко 3,2%, Сырники, Окрошка, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Ростик'c - KFC Хот-Дог, Дакгомз Сахарный Рожок Ванильный. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhailkhv's Weight History
|