Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 62.42g | Carbs: 298.74g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Lucky Days Конфета, Dr Dias Клетчатка Изящная, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком. Lunch: Славянка Конфета Жаклин, Сырой Овощ, Хлеб Черный, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Суп Грибной. Dinner: Славянка Конфеты Жаклин, Овсяное Печенье, Плеза Льняная Каша. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, гимнастика - 20 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, ходьба - 3 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|