Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3436 kcal
|
Fat: 110.19g | Prot: 221.66g | Carbs: 402.43g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Булгур, Морс Брусничный, Овощное Рагу, Печень Говяжья. Dinner: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Сметана , Черешня, Творог 5%. Snacks/Other: Донские Традиции Буженина Куриная, Агро-Альянс Рис Басмати, Салат Овощной с Маслом, Зеленое Яблоко, Кальмары в Сметане, Арла Сыр Натура Сливочный, Большая Кружка Кефир 2,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
 Comments
25 Mar 23 by member: lshelegeda
|
Да, за конечно)🙈 это я там что-то напутала , а удалить уже никак…
26 Mar 23 by member: marina_i_life
|
Удалить свой пост всегда можно. В правом верхнем углу есть крестик. Нажимаем, подтверждаем желание удалить.
Отличная форма для веса 62 и роста 168.
А когда Вы переболели ковидом?
Я восстанавливаюсь сейчас, болела в декабре - январе. Дошла до 50 кг.
Сейчас уже чуть больше 2х месяцев ем нормально, без дефицита. Естественно, набрала немного. Но все поправимо.
26 Mar 23 by member: lshelegeda
|
На старых записях к сожалению нет этого крестика… он исчезает((
26 Mar 23 by member: marina_i_life
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina_i_life's Weight History
|