Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
98.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2990 kcal
|
Fat: 109.35g | Prot: 114.65g | Carbs: 279.84g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Карат Сливочный Сыр Violette, Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, ВкусВилл Хлебцы с Томатом. Lunch: Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Сушки, Свитлогорье Молоко 2,5%, Кофе, Роллтон Пюре Картофельное с Куриным Вкусом. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Кабачки Тушеные, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Киприно Сыр Российский , Коломенское Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Bud Пиво Светлое, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|