|
Зря выпивал на выходных. Смесь водки и пива крайне негативно сказывается на организме. Как итог + килограмм хотя еды ел ограниченное количество. Будет мне уроком. Пьянству - бой :)
|
89.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2014:
|
1836 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 85.31g | Carbs: 239.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиска в Тесте. Lunch: Чай с Сахаром, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Хурма, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица Вареная, Растительное Масло, Чеснок, Капуста, Помидоры, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Пинг понг - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|