Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 86.31g | Carbs: 185.82g.
Breakfast: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Яблоко, Апельсин, Белый Замок Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Глобус Рагу из Индейки, Seven Салат из Свежих Овощей, Макароны Отварные. Dinner: Яблоко, Seven Салат из Свежих Овощей, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории, Глобус Рагу из Индейки. Snacks/Other: Ламзурь Чернослив в Шоколаде, Рахат Шоколад Казахстанский. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|