Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
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58 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1699 kcal
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Fat: 53.06g | Prot: 103.17g | Carbs: 213.37g.
Breakfast: Lait, Pain de Seigle Grillé, Muesli (Fruits Secs et Noix). Lunch: Beurre de Cacahuètes, Pain de Seigle, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Dinner: Pain de Seigle, Beurre de Cacahuètes, Salade Verte, Sardines à l'Huile (en Conserve). Snacks/Other: Pain de Seigle. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Super bravo 👍bonne semaine et motivé
14 Jun 21 by member: Nlono7700
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