Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
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86.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1050 kcal
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Fat: 30.68g | Prot: 72.04g | Carbs: 126.55g.
Breakfast: Cappuccino, Walnüsse, Karpfen. Lunch: Yufka, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Surimi, Räucherlachs. Dinner: Banane, Kefir, Wassermelone. more...
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2385 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 50 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
14 Jun 21 by member: veggielady!
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14 Jun 21 by member: Shiva1705
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14 Jun 21 by member: kugli
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14 Jun 21 by member: Abraxsa
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Das ist nur ein Teil vom Soll 🤭 Vermute, dass bei dieser Hitze es etwas zehflüssig wird 🙈 Aber die Hoffnung stirbt zuletzt, ist auch ein zehes Ding 😁 Heute habe ich etwas im Garten der Schwägerin mitgeholfen, haben die Kartoffelkäfer vernichtet👀 Spüre mein Rücken jetzt und bin k. o. von der Hitze 😅 Darf die nächsten 2 Tage bei dem Wetter in der Schutzausrüstung verbringen 🙈 Hoffe, dass es mit dem Schweiß auch der Fett sich verflüchtigt 😂
14 Jun 21 by member: Shiva1705
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