Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 113.44g | Carbs: 203.88g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Изюм, Курага, Геркулес Монастырский. Lunch: Треска Отварная, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Ашан Рис Рубин. Dinner: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Славянка Шоколадный Курьёз , Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Пряник, Красная Цена Молоко 1,5%, Be Steel Nutrition Протеин. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bodakovanv's Weight History
|