Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 103.83g | Prot: 91.80g | Carbs: 197.75g.
Breakfast: Cheezzi Маасдам , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русская Рыбная Компания Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Чай с Лимоном, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Жареное Яйцо, Белое Озеро Сливки 60%. Lunch: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Какао-Порошок (Несладкий), GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Киноа (Вареный), Ярмарка Нут Вареный, Салат Летний, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Ярмарка Нут Вареный, Лимонный Сок. Dinner: GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Лимонный Сок, Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат Летний. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Cheezzi Маасдам, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Черешня. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмира des's Weight History
|