Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
3041 kcal
|
Fat: 139.90g | Prot: 197.67g | Carbs: 235.65g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Мистраль Чечевица Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде, Банан, Яйцо (Целое). Lunch: Салат из Кальмаров, Яйцо (Целое), Салат Овощной, Лаваш Армянский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан, Банан, Яйцо (Целое), Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Ferrero Nutella, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Жимолость. more...
|
|
3751 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Yard Work (gardening) - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhailkhv's Weight History
|