Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 59.30g | Carbs: 87.88g.
Breakfast: 루어팍 가염버터, Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 아메리카노. Lunch: 밥, 물미역, 쇠고기, 마늘종, 코스트코 사우어크라우트, 팽이버섯, 루어팍 무염버터, 연어, 키친콤마 토마토마리네이드, 엑스트라 버진 올리브 오일. Dinner: 이즈니 무염 버터, 녹색 올리브, 삶은 계란, 찐단호박, 키친콤마 당근라페, 아보카도. Snacks/Other: 방울 토마토. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|