Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
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91.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1507 kcal
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Fat: 49.71g | Prot: 74.16g | Carbs: 195.85g.
Breakfast: ネスレ フラットホワイト. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ライフ 生春巻サーモン, セブンイレブン 牛肉と野菜のフォー. Dinner: イタリアンドレッシング（酢と油）, ファミリーマート 1日分の野菜サラダ, ほっともっと 華・幕の内弁当. Snacks/Other: コカ・コーラ リアルゴールド, 森永乳業 トリプルヨーグルト 砂糖不使用, 明月堂 博多通りもん. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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kato1228's Weight History
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