Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 60.58g | Carbs: 145.40g.
Breakfast: Масленица Блинчики с Мясом, Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Pretto Сыр Рикотта, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Салат из Морской Капусты, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Клубника, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|