Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
85 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 131.67g | Carbs: 173.23g.
Breakfast: Fine Food Мёд Липовый, Простоквашино Творог 5%, Клубника, Нектарин, Окей Манго, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Фермерское Подворье Кефир 1%, Яйцо Куриное. Lunch: Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Кабачок Гриль, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Нектарин, Окей Манго, Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Running - 6/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilovskayaleyla's Weight History
|