Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
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68.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2907 kcal
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Fat: 76.45g | Prot: 145.18g | Carbs: 390.54g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Manteiga (com Sal), Café de Caramelo, Pão de Caldo Knorr. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Canastra Provolone Desidratado , Sadia Salame tipo Italiano, Drink Morango com Leite condensado, Santa Helena Amendoim Japonês , Santa Helena Paçoquita (20g) , Batata Inglesa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Lacta Bis (7g), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Visconti Pão de Forma Integral, Ameixas, Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Morangos, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Açúcar Mascavo, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata, Pif Paf Pão de Queijo. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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