Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3152 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 140.85g | Carbs: 430.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский продукт Овсяная Каша. Lunch: Ягодный Край Желе Вишня, Пятерочка Чиабатта , Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Dinner: Макароны Отварные, Слобода Горчичный Соус, Fish House Кальмар Стружка. Snacks/Other: Старейшина Коньяк, EFES Пиво , Coca-Cola Coca-Cola Classic, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Биг Мак. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vadimbakst4381's Weight History
|