Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 124.47g | Carbs: 158.05g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Грецкие Орехи, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Alpro Миндальный Напиток, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Мистраль Рис Индика, Укроп, Морковь, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Фриллис, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры. Snacks/Other: Нектарин, Пятерочка Киви, Клубника, Черешня, Bombbar Джем Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|