Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 127.31g | Carbs: 150.61g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Черешня, Голубика, Rossini Страчателла, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Alpro Миндальный Напиток, Яйцо, Грецкие Орехи. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриное Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мистраль Рис Индика, Капуста, Укроп, Морковь. Dinner: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Джем Малина, Dolce Granto Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|