Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 102.64g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: Абрикос, Яйцо, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Alpro Миндальный Напиток, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Черешня, Клубника. Lunch: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Rossini Страчателла, Alparo Кокосовое Молоко, Яичный Белок, Помидоры, Руккола, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Капуста, Укроп. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе, Помидоры, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Черешня, Клубника. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|