|
привес 200 грамм😏🤨🧐, сказывается зефирки и чебуреки((((
|
88.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 23.46g | Prot: 68.86g | Carbs: 127.64g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Кофе (Эспрессо), Махеевъ Джем Апельсиновый, Из Углича Творог 9%. Lunch: Вода с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Редис, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Чай, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Лосося, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Замороженные. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|