-Alex L.-'s Journal, 13 Jun 21

Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
77 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 June 2021:
3417 kcal Fat: 94.76g | Prot: 303.81g | Carbs: 328.11g.   Breakfast: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Callowfit Smoky BBQ, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch). Dinner: A Dorfteller , Myprotein Instant Oats, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes, Myprotein Maltodextrin. more...
Gaining 6.3 kg a Week

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Comments 
Huhuuu, ich hör nix mehr von dir 🙋🏽‍♀️ geht's dir gut?? 
17 Jun 21 by member: Aslı.83
Hey du 👋 guten Morgen.. klar mir geht's gut. Ich hoff dir auch. 
17 Jun 21 by member: -Alex L.-
Mir auch, danke ☀️ hab einen tollen Tag ☘ 
17 Jun 21 by member: Aslı.83
Danke 😊😊du auch asli 
18 Jun 21 by member: -Alex L.-
Ja, hab ihn schon vermisst, meinen Melöner-Spezialhirngefährten🥰🙏🏼 
18 Jun 21 by member: Aslı.83
Ich hab nur Grad einfach viel Geschäft auf der Arbeit 👨‍🏭🤷‍♂️😁💅💅💅💅💅 
18 Jun 21 by member: -Alex L.-
Das ist guuuut, iwo muss das Para ja kommen💪🏽😋 
18 Jun 21 by member: Aslı.83
Ich und mein Bruder arbeiten in der gleichen Firma und ich wurde jetzt zu ihm in die "Abteilung " befördert. 😁😁😁 
18 Jun 21 by member: -Alex L.-
Cool, herzlichen Glückwunsch ☘☀️was bedeutet befördert, was hast du vorher gemacht und was machst du jetzt? Bruder, älter oder jünger  
18 Jun 21 by member: Aslı.83
"Katalogteile" und jetzt sonderbau. Mein Bruder ist 1,5 Jahre jünger als ich . 
18 Jun 21 by member: -Alex L.-
Mein Bruder ist wie ein bester Freund für mich. 
18 Jun 21 by member: -Alex L.-
Brothers 4ever♥️♥️ 
18 Jun 21 by member: Aslı.83
Oh yes 👍 
18 Jun 21 by member: -Alex L.-
Alexxxx🙈🙈🙈🙈🙈🙈 
19 Jun 21 by member: Aslı.83
Was loooos Asli ?  
19 Jun 21 by member: -Alex L.-
Kannst du nicht mal ein Vorher-Nachher posten🙈😬biiiittteeeee 
20 Jun 21 by member: Aslı.83
Hab ich doch schon mal  
20 Jun 21 by member: -Alex L.-
3te oder 4te seite 
20 Jun 21 by member: -Alex L.-

     
 

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