|
Результат 13000 шагов, целого дня в огороде и 700 ккал разгрузочного дня 😒. Где же отвес???
|
66 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 110.19g | Carbs: 102.69g.
Breakfast: Свитлогорье Сметана 26%, Чернослив в Шоколаде, Мартин Арахис в Скорлупе, Кофе, Свой Огород Крапива, Rainbow Рапсовое Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Rainbow Рапсовое Масло, Кофе, ОМКК Пюре из Мяса Индейки, Кефир 1%, Помидоры, Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Свой Огород Крапива. Dinner: Фруто Няня Яблочное Пюре, Кофе, Kuhne Бальзамический Уксус, Зеленый Листовой Салат, Беллакт Творог 6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Зеленый Лук, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|