Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 118.71g | Carbs: 165.45g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Київхліб Сухари с Изюмом. Lunch: Сардины в Масле (Консервы), Картофель Тушеный с Мясом, Помидоры, Своя Линия Сухари с Изюмом, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%. Dinner: Вино Сухое, Кабачки Жареные, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|