Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 83.94g | Carbs: 114.26g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Избенка Молоко 3,2%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай, Капуста тушеная с грудкой индейки. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|