Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 104.56g | Carbs: 76.08g.
Breakfast: Be First Коллаген, Простоквашино Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Energy Life Джем Черная Смородина, Булочки по дюкану, Семейные Секреты Огурцы Соленые, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Шампиньоны, Яйцо Куриное, Be First Коллаген, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Lunch: Мороженое (Мягкое). Dinner: Be First Коллаген, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кексы без творога. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|