Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 89.85g | Carbs: 197.69g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Манник. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Пирожок с Капустой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Кальмар Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленка~пенка's Weight History
|