|
Сегодня будет третий день, как я отказалась полностью от орехов и сладкого (сухофрукты и прочее). Задача продержаться 10 дней, потом можно чуть расслабиться. Как только на весах увижу 61...
|
62.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
461 kcal
|
Fat: 22.82g | Prot: 22.43g | Carbs: 40.76g.
Breakfast: Гречка Отварная, Delphi Томаты Сушёные в Масле, Сваренное Вкрутую Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|